¿Te has levantado esta mañana con la sensación permanente de agobio o que no tienes suficiente tiempo para hacer todo lo que te apetece? A lo largo del día, el estrés y los malos hábitos pueden ir incrementando tu malestar. Pero no te preocupes, que tenemos una solución para ti: aquí tienes 14 formas sencillas de aliviar el estrés y la ansiedad.
Leer másCuando se habla de las copas Menstruales hay millones de especulaciones sobre ello, pero en este caso te invitamos a conocer los mitos y realidades de este método al igual que algunos datos interesantes del mismo, para que te decidas a darle un giro de 360⁰ a tu período menstrual.
Leer másTodavía hay muchas cosas de las que no estamos seguros en esta pandemia y es muy viable que nunca logremos descubrir todos los detalles acerca de ella. No obstante, gracias a la secuenciación genética que se ha hecho hasta ahorita, los resultados demuestran que el murciélago de herradura es la fuente principal para el contagio del SARS-CoV-2.
Leer másAlguna vez, después de tu práctica de ejercicio diario, te haz preguntado ¿qué hay de los músculos de tu rostro? El siguiente artículo describe los beneficios del yoga facial y te brindará algunos tips para establecer una rutina que ayudará a tonificar y mantener sano tu rostro.
Procurar ejercitarse para mantener un cuerpo sano es fundamental, contamos con una amplia variedad de disciplinas que nos permiten cumplir dicho propósito, incluyendo el yoga, actividad que hoy en día goza de gran popularidad al proporcionar tanto salud física como mental. Sin embargo, en las rutinas convencionales se deja de lado los músculos faciales, cuyo entrenamiento tiene efectos positivos para el rostro, incluyendo una apariencia rejuvenecida.
Leer másCuando se habla de la micropigmentación hay millones de especulaciones sobre ello, pero en este caso te invitamos a conocer los pros y contras de este método al igual que algunos datos interesantes del mismo, para que te decidas a darle un cambio radical a tu rostro, gracias a la especialista invitada.
Para iniciar hay que definir de manera correcta ¿Qué es la micropigmentación?
Es un procedimiento de maquillaje semipermanente, el cual actualmente se utiliza para corregir o reconstruir tú ceja carente o ausente de vello.
Leer másCada día suenan más y más los desinfectantes naturales en este ajuste dentro la “nueva normalidad” aplicados a todo tipo de productos, nace el hábito de mantener todo totalmente desinfectado desde las superficies hasta nuestro cutis, por dicha razón hemos decidido hablar de la plata coloidal, sus riesgos y sus beneficios…. y como te apoya para mantener un cutis sano y con menos impurezas.
La plata coloidal, y los productos que están relacionados con ésta, están compuestos de pequeñas partículas de plata suspendidas en un líquido, el mismo tipo de metal precioso que se usa en la joyería, los empastes dentales, la vajilla de plata y otros bienes.
Leer másPocas veces escuchamos son los avances que se tienen para curar esta enfermedad. No sabemos a ciencia cierta con qué la están tratando o que es lo que va a ocurrir cuando el “boom” del momento pase , ¿cuál será la nueva realidad a la que vamos a regresar?
No somos bruj@s o tenemos una bola de cristal pero el día de hoy les vamos a compartir lo que sabemos con respecto a las preguntas anteriores en términos más mundanos y menos aburridos que como los publican el resto de los medios.
Leer másEn tiempos de crisis, como los actuales, empezamos a ver a más y más personas en Instagram o TikTok publicando tutoriales de belleza ya sean de cuidado de la piel, tratamientos capilares, cosméticos, entre otros. Las selfies con el hashtag #makeupfree son más comunes. A simple vista, se está priorizando el uso de productos que nos protegen del envejecimiento, en lugar de bronceadores y lipstick kits.
En general, el cuidado de la piel y rutinas de autocuidado parecen ser una prioridad sobre el maquillaje durante esta crisis. Un estudio de CivicScience de más de 3,500 mujeres mayores de 18 años, concluye que, aquellas que prestan más atención al cuidado de la piel mientras se quedan en casa tienen muchas más probabilidades de estar menos estresados de lo normal.
Leer másAlgunas prácticas alrededor del cuidado de los dientes las damos por hecho sólo por mera costumbre y, al mismo tiempo, estamos abiertos a escuchar opiniones de todo tipo lo que ha hecho que existan varios mitos alrededor de este tema. Hay muchas afirmaciones que conviene validar antes de darlas por ciertas.
Una linda sonrisa siempre será nuestra mejor aliada cuando de verse bien se trata, así que para cuidar bien de tu boca, ¡lo primero será conocerla a fondo!
Leer más¿Sabías que hay cierto tipos de alimentos que te ayudan a prevenir la depresión? De ahí, la importancia de que en estos tiempos hagamos lo posible para salir adelante de este proceso de abatimiento que nos han traído los últimos acontecimientos. El tratamiento oportuno de la depresión o su prevención nos puede ayudar a una recuperación exitosa, evitar recurrencias severas e incorporarnos con una menor dificultad a la denominada Nueva Normalidad. Para ello, lo primero será restablecer una relación armoniosa con los ciclos de la naturaleza.
Leer másEste momento de adaptación a la denominada “Nueva Normalidad” nos ha enseñado que los cambios estéticos de nuestra apariencia son una manera muy común para lidiar con momentos de crisis, incertidumbre y estrés.
Alcanzamos un momento donde todo tipo de rutinas de ejercicio, maquillaje o cuidado de la piel, por mencionar, nos han ayudado a encontrar un equilibro en momentos de ansiedad y caos durante esta pandemia del COVID-19. A la luz de la tensión que nos ha causado esta pandandemia por su desescalada, picos de contagio, pérdidas de empleo, querer retomar nuestra vida social; las rutinas de belleza llegan a regarlarnos una ligereza muy necesaria.
Leer másLa nueva realidad que estamos empezando a vivir me ha hecho reflexionar sobre la Ley de la Atracción y si ésta realmente existe ¿En verdad existe una ley que nos permitirá ser o lograr ser quien siempre hemos deseado?
Leer másSabías que entre un 80% a un 90% de los casos de envejecimiento prematuro de la piel y cáncer de piel se deben a la exposición sin protección a los rayos UV. No obstante, disfrutar los días de primavera y verano es un must independientemente de las circunstancias, así que es un buen momento para hablar de la importancia del uso de bloqueador solar con SPF todos los días.
Solía pensar que sólo aquellos que se quemaban fácilmente debían usar protector solar todos los días, o aquellas personas que se iban a la playa, parque o un día de alberca y pasaban largos periodos bajo el sol, pero estaba equivocada: si hay suficiente luz para estimular la retina, hay suficiente luz para estimular los melanocitos y los factores de envejecimiento en la piel.
Leer másilógica incertidumbre ante lo que será la realidad post COVID-19. Una de las amenazas invisibles, y mayor miedo de muchos en esta pandemia, es el inexorable paso del tiempo. En estas semanas de confinamiento empiezan a aparecer esas raíces o canas, hay una pérdida de elasticidad en la piel y se empiezan a visualizar esas pequeñas líneas de expresión. La realidad es que nuestras rutinas de mantenimiento estético durante esta pandemia han sufrido cambios radicales. Tratar de mantener un aspecto “juvenil” y “saludable” se ha vuelto una tarea titánica.
Leer másEsta crisis global puede provocar angustia y afectar nuestra salud mental si no la sabemos llevar. Pusiese parecer que estamos viviendo muchos cambios. Sin embargo, nada de lo que estamos viviendo es nuevo, solamente ahora nos empezamos a percatar de la importancia de los pequeños momentos que dábamos por sentado del día a día.
Ahora, lo que que es seguro es que la alteración de nuestra rutinas diarias nos hagan sentir ansiosos y con incertidumbre. Si le sumamos las presiones económicas, la preocupación diaria por nuestra salud, el distanciamiento físico con las personas (con las que más queremos) y las tensiones familiares. Esa ansiedad puede estar ya sobrepasándonos y afectando nuestra salud mental. Continua leyendo para conocer más.
Leer másUn abdomen plano y con tono muscular es un vientre sano. Para alcanzarlo, no sólo hay que hacer ejercicio, influyen otras variables como la alimentación, hidratación y ciclos hormonales. La teoría parece muy sencilla, sin embargo, en la vida real se complica. No por nada al vientre también se le denomina little brain o segundo cerebro por su relación con las sensaciones y sentimientos que se desprenden de éste.
Leer másEs momento de hablar un poco de otros temas, como lo es la suerte y un cambio de enfoque, ante esta nueva realidad que se está presentando; así será más factible mantener un bienestar holístico que nos haga ver y sentir bien por dentro y por fuera.
Quiero empezar diciendo que las oportunidades, como la suerte, no se generan de forma espontánea; son la causa de las decisiones conscientes e inconscientes que hemos tomado a lo largo del tiempo. Por tal motivo, ponerlas a nuestro favor para vivir con serenidad será sencillo siempre y cuando estemos conscientemente dispuestos a hacernos responsables de nuestras acciones. Tomar consciencia de nuestra forma de actuar nos permitirá abrirle la puerta a conexiones más significativas en el cambiante mundo de hoy.
Leer másEste no un texto más que busque abordar temas del Coronavirus o Covid-19 sino las consecuencias de una cuarentena mal llevada en estos tiempos de confinamiento voluntario. La soledad puede convertirse en una condición crónica y como resultado puede ser algo peligroso para nuestra salud como por ejemplo el debilitamiento del sistema inmunológico o envejecer más rápidamente.
Asimismo, si no sabemos llevar estos momentos de cuarentena y de distanciamiento social, no sólo nos podremos contagiar de una enfermedad que afecta nuestro sistema respiratorio, sino podemos desarrollar otras que afecten nuestra salud mental.
Leer másCon el paso de los años nuestro rostro va perdiendo su luminosidad natural y la uniformidad del tono de la piel, depende de cada uno de nosotros tomar medidas con una buena rutina de limpieza facial para prevenir y controlar este proceso natural. Debemos tener muy presente la importancia que tiene hacernos una buena limpieza facial y tomarlo como un hábito más en nuestro día a día.
Leer másEl beneficio de los prebióticos y probióticos ya no no se queda a nivel digestivo o intestinal, hoy en día también llegan a la cosmética, como en su momento lo hicieron el colágeno, el retinol, los proteoglicanos... ¿Te suena raro? La realidad es que sus usos se han ido descubriendo y se observa que puede que en momentos puntuales tengas que reforzar tu flora cutánea o microbiota cutánea con éstos. Conoce más aquí.
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