Esta crisis global puede provocar angustia y afectar nuestra salud mental si no la sabemos llevar. Pusiese parecer que estamos viviendo muchos cambios. Sin embargo, nada de lo que estamos viviendo es nuevo, solamente ahora nos empezamos a percatar de la importancia de los pequeños momentos que dábamos por sentado del día a día.
Ahora, lo que que es seguro es que la alteración de nuestra rutinas diarias nos hagan sentir ansiosos y con incertidumbre. Si le sumamos las presiones económicas, la preocupación diaria por nuestra salud, el distanciamiento físico con las personas (con las que más queremos) y las tensiones familiares. Esa ansiedad puede estar ya sobrepasándonos y afectando nuestra salud mental. Continua leyendo para conocer más.
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