Publicaciones etiquetadas salud mental
Alimentos para la depresión desde la Ayurveda
Alimentos para la depresión desde la Ayurveda

¿Sabías que hay cierto tipos de alimentos que te ayudan a prevenir la depresión? De ahí, la importancia de que en estos tiempos hagamos lo posible para salir adelante de este proceso de abatimiento que nos han traído los últimos acontecimientos. El tratamiento oportuno de la depresión o su prevención nos puede ayudar a una recuperación exitosa, evitar recurrencias severas e incorporarnos con una menor dificultad a la denominada Nueva Normalidad. Para ello, lo primero será restablecer una relación armoniosa con los ciclos de la naturaleza.

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MINDFULNESS, CORONAVIRUS, SALUD Y BIENESTARConnie Tsalud mental, salud digestivaComentario
5 formas para aumentar tu suerte
5 formas para aumentar tu suerte

Es momento de hablar un poco de otros temas, como lo es la suerte y un cambio de enfoque, ante esta nueva realidad que se está presentando; así será más factible mantener un bienestar holístico que nos haga ver y sentir bien por dentro y por fuera.

Quiero empezar diciendo que las oportunidades, como la suerte, no se generan de forma espontánea; son la causa de las decisiones conscientes e inconscientes que hemos tomado a lo largo del tiempo. Por tal motivo, ponerlas a nuestro favor para vivir con serenidad será sencillo siempre y cuando estemos conscientemente dispuestos a hacernos responsables de nuestras acciones. Tomar consciencia de nuestra forma de actuar nos permitirá abrirle la puerta a conexiones más significativas en el cambiante mundo de hoy.

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CORONAVIRUS, MINDFULNESSConnie TMINDFULNESS, HOLÍSTICO, BIENESTAR, SUERTE, salud mental, salud emocional, SALUDComentario
Bienestar Mental es vida y salud
Bienestar Mental es vida y salud

Este no un texto más que busque abordar temas del Coronavirus o Covid-19 sino las consecuencias de una cuarentena mal llevada en estos tiempos de confinamiento voluntario. La soledad puede convertirse en una condición crónica y como resultado puede ser algo peligroso para nuestra salud como por ejemplo el debilitamiento del sistema inmunológico o envejecer más rápidamente.

Asimismo, si no sabemos llevar estos momentos de cuarentena y de distanciamiento social, no sólo nos podremos contagiar de una enfermedad que afecta nuestro sistema respiratorio, sino podemos desarrollar otras que afecten nuestra salud mental.

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CORONAVIRUSConnie Tsalud mental, salud emocional, salud, coronavirus, covid, meditación, yogaComentario