Publicaciones etiquetadas salud emocional
5 formas para aumentar tu suerte

Es momento de hablar un poco de otros temas, como lo es la suerte y un cambio de enfoque, ante esta nueva realidad que se está presentando; así será más factible mantener un bienestar holístico que nos haga ver y sentir bien por dentro y por fuera.

Quiero empezar diciendo que las oportunidades, como la suerte, no se generan de forma espontánea; son la causa de las decisiones conscientes e inconscientes que hemos tomado a lo largo del tiempo. Por tal motivo, ponerlas a nuestro favor para vivir con serenidad será sencillo siempre y cuando estemos conscientemente dispuestos a hacernos responsables de nuestras acciones. Tomar consciencia de nuestra forma de actuar nos permitirá abrirle la puerta a conexiones más significativas en el cambiante mundo de hoy.

Leer más
Bienestar Mental es vida y salud

Este no un texto más que busque abordar temas del Coronavirus o Covid-19 sino las consecuencias de una cuarentena mal llevada en estos tiempos de confinamiento voluntario. La soledad puede convertirse en una condición crónica y como resultado puede ser algo peligroso para nuestra salud como por ejemplo el debilitamiento del sistema inmunológico o envejecer más rápidamente.

Asimismo, si no sabemos llevar estos momentos de cuarentena y de distanciamiento social, no sólo nos podremos contagiar de una enfermedad que afecta nuestro sistema respiratorio, sino podemos desarrollar otras que afecten nuestra salud mental.

Leer más