Conoce la importancia de usar bloqueador solar
¿Por qué usar un bloqueador solar de amplio espectro?
Sabías que entre un 80% a un 90% de los casos de envejecimiento prematuro de la piel y cáncer de piel se deben a la exposición sin protección a los rayos UV. No obstante, disfrutar los días de primavera y verano es un must independientemente de las circunstancias, así que es un buen momento para hablar de la importancia del uso de bloqueador solar con SPF todos los días.
Solía pensar que sólo aquellos que se quemaban fácilmente debían usar protector solar todos los días, o aquellas personas que se iban a la playa, parque o un día de alberca y pasaban largos periodos bajo el sol, pero estaba equivocada: si hay suficiente luz para estimular la retina, hay suficiente luz para estimular los melanocitos y los factores de envejecimiento en la piel.
Consecuencias de una exposición constante al sol
La exposición continua a los fuertes rayos UV (UVA+UVB) del sol que afectan nuestra piel durante todo el año y es una de las principales causas de fotoenvejecimiento, si no usamos una protección solar adecuada. Broncearnos es la respuesta natural de la piel para protegerse al producir más melanina y, aunque tener una piel tostada es el sueño de muchos (por lo menos el mio), ello hace que la piel se dañe a través de diversos mecanismos, provocando signos tempranos de envejecimiento como:
Pérdida de firmeza de la piel y arrugas. El estrés oxidativo causado por el sol descompone el colágeno. Una proteína que le da fuerza a la piel. Esto causa arrugas y hace que la piel se vuelva más laxa.
Manchas marrones y pecas. La exposición crónica al sol también puede causar la aparición de lentigos solares, o pequeñas manchas de color marrón claro.
Cáncer de Piel. Aumentando el daño del ADN a las células de la piel pudiendo provocar cáncer de piel. Exposición intensa intermitente al sol, es decir. quemaduras, también puede hacer esto, pero más rápido.
¿Por qué nos protege una crema con SPF?
Para empezar, SPF corresponde a Factor de Protección Solar, por sus siglas en inglés, y se basa en el tiempo que llevaría quemarse usando protectores solares en lugar de usar protector solar. Agregar una crema con SPF a nuestra rutina diaria de higiene facial ayuda a evitar varios problemas de la piel, a mantenerla radiante y lucir joven por más tiempo.
Dependiendo del tipo de piel, usar SPF será muy importante para prevenir el cáncer de piel y el proceso de envejecimiento. Los tipos de piel más oscuros están más protegidos de forma natural, mientras que los tipos de piel más claros están menos protegidos. Sin embargo, se recomienda que, independientemente de nuestro tono de piel, busquemos cremas que cuenten con un factor de protección superior a 30.
Además de SPF, debemos verificar que nuestro bloqueador solar nos proporcione una protección de amplio espectro o PA, un estándar japonés que nos indica el grado de protección de los rayos UVA que mide el SPF de un protector solar. Así que mientras más altos mejor. Pero los protectores solares estadounidenses no siempre vienen con el factor PA mencionado, por lo que debe buscar el término protección de amplio espectro.
Rayos solares: UVA vs UVB
Los rayos UVA y UVB pueden dañar el ADN en la piel, lo que puede provocar cáncer de piel y su envejecimiento de la piel. Por lo tanto, es necesario utilizar un SPF de amplio espectro de buena calidad. Siempre. Todos los días.
Los rayos UVB son los rayos ultravioleta más intensos que dañan la capa epidérmica externa de la piel. Son conocidos por causar quemaduras solares. También aumentan el riesgo de cáncer de piel, como el melanoma maligno y el carcinoma basal.
Los rayos UVA son rayos ultravioleta que penetran profundamente en la capa dérmica interna de la piel, afectan la elastina en la piel y provocan envejecimiento prematuro inducido por el sol, arrugas y un mayor riesgo de cáncer; en pocas palabras son los que contribuyen con el envejecimiento.
sabías que…
Cuando vayas a tomar el sol o a estar al aire libre considera que los rayos del sol son más fuertes de 10:00am a las 2:00pm, así que asegúrate de ser el más cauteloso durante esas horas.
Estar en el interior no es excusa para evitar el uso de un bloqueador solar. Las luces suelen emitir energía ultravioleta (UV) y no todas las ventanas bloquean el sol y su radiación.
Los primero signos de envejecimiento aparecen alrededor de los ojos. Por lo cual es recomendable aplicar bloqueador en párpados y alrededor de los ojos, como el uso de lentes.
Los labios no tienen melanina, lo que los hace más susceptibles al daño solar causado por la exposición a los rayos solares. Busca protección especial para ellos.
Los rayos UVA tienen la capacidad de atravesar el vidrio, por lo que debe aplicar protector solar mientras conduce, está parado o sentado frente a las ventanas de vidrio con las persianas abiertas
Fuentes:
https://www.glossybox.com/magazine/2017/03/13/wearing-spf-daily/
https://millies.ie/blogs/news/the-importance-of-spf
*Este texto es sólo para fines informativos, educativos o de orientación social.